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如何释放负面能量
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发布日期:2014-04-01 来源:
农人博客
浏览次数:
12
如何释放负面能量:
1.承认情绪的存在;
2.允许自己有沮丧伤心的权利;
3.找出能帮助自己释放情绪的有效方式;
4、给自己设定一段合理的“宣泄”时间。
5、做以下图片的放松缓解情绪的动作。在这段时间里毫无挂碍、毫无愧疚、毫无保留的释放你的痛苦情绪,等心情放缓解完之后开始工作。
关键词:
如何释放负面能量
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